Podvečer s powerjogou

Autor: Matúš Valihora <matus_valihora(at)seznam.cz>, Téma: 2009_08(august), Vydané dňa: 18. 09. 2009

Srdečne pozývam všetkých zástancov zdravého životného štýlu, všetkých, ktorí chcú pre seba niečo spraviť, ale aj tých, ktorí sú len zvedaví, čo to powerjoga je, v nedeľu 27. 9. 2009 od 17,00 do 20,00 hod. do telocvične ZŠ na Dolných lúkach.
Program:
17.00 – 18.00 Základná lekcia powerjogy (cvičenie)
18.15 – 18.45 Význam dýchania pre ľudský organizmus


                     Jogový dych (prednáška)
19.00 – 19.45 Joga pre chrbticu (cvičenie)
19.45 – 20.00 Diskusia, záver
Na cvičenie si prineste: pohodlné oblečenie, karimatku, malý uterák, prípadne deku.
Poplatok : 3€. Na stretnutie s vami sa teší Eliška Reptová.